Хоккейные тренировки в Москве: что нужно
учитывать при выборе секции?
Если вы хотите заниматься хоккеем на регулярной основе, при подборе секции имеет смысл обратить внимание на несколько критериев, которые помогут сделать ваши тренировки более эффективными.
Удобное расположение секции.
На самом деле, близость секции к дому и удобство расположения играют немаловажную роль при построении графика тренировок. Чем меньше вы тратите время на дорогу до тренировки, тем охотнее занимаетесь и не пропускаете занятия. В масштабах такого большого города, как Москва, с её бесконечными пробками, удобное расположение хоккейной секции – это действительно важно. В IceDay хоккейные тренировки проводятся во всех районах Москвы, и, вполне возможно, что одна из наших секций находится поблизости от вашего дома. Мы позаботились о том, чтобы добираться к нам было легко и удобно как на групповые занятия, так и на подкатки, которые проводятся на качественных катках массового катания.
Структура тренировки.
Для того, чтобы получить фактический результат и пользу от тренировок, необходимо проработать структуру тренировки. В зависимости от уровня подготовки, физических возможностей и уровня спортсмена, тренер по хоккею даст рекомендации по формату занятия, а также поможет определить, какие элементы катания необходимо включить в тренировку.
Экипировка.
Очень важно позаботиться о безопасности хоккейных тренировок и приобрести соответствующую экипировку. Именно она поможет обеспечить необходимый для данного вида спорта уровень и степень травмобезопасности. Отдельное внимание нужно уделить конькам: коньки, предлагаемые в прокате, не учитывают индивидуальных особенностей каждого спортсмена, а потому ими имеет смысл пользоваться только на начальном этапе тренировок. В последующем рекомендуется приобрести собственные коньки, в которых вам будет тренироваться удобно и безопасно.
" В IceDay хоккейные тренировки
проводятся во всех районах Москвы "
Регулярность тренировок.
Несмотря на то, что про взаимосвязь эффективности и регулярности тренировок не сказал только ленивый, многие не относятся к этому с должной степенью внимания, особенно это касается начинающих спортсменов, которым по началу сложно и непривычно включить тренировки в свой повседневный жизненный график.
Тем не менее, очень важно научиться не отлынивать от занятий, и даже тренироваться через «не хочу, сегодня я устал», так как именно такой подход позволит получить устойчивые результаты. Более того, нельзя забывать о том, что, пропуская тренировки, вы не развиваетесь с такой интенсивностью как могли бы, и даже «откатываетесь» назад. Вместо того, чтобы на каждой новой тренировке «прокачивать» уже полученные навыки или осваивать новые, ваш организм будет «вспоминать», чему его научили месяц назад. И, как вы понимаете, это не добавляет ни уверенности в своих силах, ни эффективности вашим занятиям.
Какую пользу дают хоккейные тренировки?
Регулярные занятия на льду очень важны и полезны, как для детей, так и для взрослых. Во время тренировки задействуются все мышцы тела, а это значит, что физическое развитие спортсмена осуществляется равномерно и грамотно.
Для детей хоккейные тренировки полезны еще и тем, что позволяют развиваться не только физически, но и психологически. Дети, занимающиеся хоккеем, как правило, сильнее и выносливее своих сверстников; у них лучше вырабатывается сила воли и понимание важности работы через «не могу». Юные хоккеисты на практике знают, что для получения результата часто приходится делать то, что не всегда нравится, однако это приносит фактические результаты и закаляет характер.
Еще один немаловажный фактор – это высокий уровень социализации и умение работать в команде; во время тренировок ребенок учится понимать, что для получения общего результата нужна слаженная работа всего коллектива, где при этом каждый участник несет свою часть ответственности.
А взрослым любителям спорта хоккейные тренировки дают возможность абстрагироваться от рабочей суеты, выплеснуть эмоции и, что немаловажно, сжечь лишние калории. Что касается графика тренировок, вы можете выбрать утренние или вечерние занятия, исходя из вашего графика.
В любом случае, когда бы и в какую секцию школы IceDay вы не пришли, вы в любом случае получите огромное удовольствие от самой тренировки и от новых результатов. А персональный подход к каждому спортсмену позволит прогрессировать еще быстрее и качественнее.